La santé intestinale devient une priorité, les probiotiques s’imposent comme des alliés précieux. Ces micro-organismes vivants, à l’instar de l’ultra levure, jouent un rôle crucial dans le maintien de la flore intestinale, ce bouclier invisible qui protège notre système digestif. Mais au-delà de leurs promesses, une question persiste : faut-il prendre ces gélules magiques avant ou après un repas ? …
